Eine meditative Reise zur eigenen Intention
Stell dir vor, du stehst am Rand eines stillen Sees. Die Wasseroberfläche ist glatt wie ein Spiegel, der die Schönheit des Himmels widerspiegelt. Du atmest tief ein und aus, fühlst die frische Luft, die deine Lungen füllt und deinen Geist klärt. Du beginnst, deinen Körper zu entspannen, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich ganz auf diesen Moment zu konzentrieren.
Langsam begibst du dich auf einen Pfad, der durch einen dichten Wald führt. Jeder Schritt ist bewusst, jeder Atemzug bringt dich tiefer in einen Zustand der inneren Ruhe. Die Geräusche des Waldes umhüllen dich, das Rascheln der Blätter, das Zwitschern der Vögel. Du spürst die Verbindung zur Natur, fühlst dich eins mit deiner Umgebung.
Während du weitergehst, beginnt der Wald sich zu öffnen und du trittst auf eine Lichtung. In der Mitte der Lichtung steht ein alter Baum, majestätisch und kraftvoll. Seine Wurzeln reichen tief in die Erde, während seine Äste den Himmel berühren. Du gehst näher und legst deine Hand auf die raue Rinde des Baumes. Du spürst seine Stärke, seine Beständigkeit und seine Verbindung zu allem um ihn herum.
Jetzt schließt du die Augen und lässt deinen Atem tiefer werden. Mit jedem Einatmen nimmst du die Kraft und Ruhe des Baumes in dich auf. Mit jedem Ausatmen lässt du alle Spannungen und Ablenkungen los. Du fühlst, wie sich eine tiefe Stille in dir ausbreitet, eine Stille, die Raum schafft für Klarheit und Einsicht.
In dieser Stille beginnst du, nach innen zu lauschen. Du stellst dir vor, dass du auf einem See von Gedanken und Gefühlen treibst. Einige dieser Gedanken und Gefühle sind wie Wellen, die sanft an die Oberfläche steigen und dann wieder verschwinden. Du beobachtest sie, ohne zu urteilen, lässt sie kommen und gehen.
Dann, in der Tiefe dieser Stille, spürst du etwas Konstantes, etwas, das unter all den Wellen liegt. Es ist deine Intention, dein innerer Kompass, der dich führt. Du fragst dich: „Was ist es, das mich wirklich antreibt? Was ist meine wahre Absicht hinter meinem Handeln?“
Die Antwort kommt nicht sofort, aber du bleibst geduldig. Du gibst dir die Erlaubnis, diese Frage tief in deinem Inneren zu erkunden, ohne Eile, ohne Druck. Du fühlst die Wahrheit, die in dir aufsteigt, wie eine sanfte, aber kraftvolle Welle, die sich ihren Weg an die Oberfläche bahnt. Es ist eine Intention, die nicht aus äußeren Erwartungen oder Verpflichtungen kommt, sondern aus deinem tiefsten Inneren, aus deinem wahren Selbst.
Du nimmst diese Intention wahr, fühlst ihre Energie und ihre Klarheit. Du erkennst, dass sie immer da war, dass sie dich geführt hat, auch wenn du es nicht bewusst wahrgenommen hast. Jetzt, in diesem Moment der Stille und des Einsseins, wird dir diese Intention ganz deutlich.
Du öffnest langsam die Augen und siehst den alten Baum vor dir. Du weißt, dass dieser Baum, mit seinen tiefen Wurzeln und seinen weit ausladenden Ästen, ein Symbol für deine eigene innere Stärke und Klarheit ist. Du fühlst dich gestärkt und inspiriert, mit dieser neu gewonnenen Klarheit zurück in die Welt zu gehen, deine Intention bewusst zu leben und sie in all deinen Handlungen zu manifestieren.
Während du den Pfad zurückgehst, der dich zur Lichtung geführt hat, spürst du eine neue Leichtigkeit und Entschlossenheit. Du weißt, dass du jederzeit zu diesem inneren Ort der Stille und Klarheit zurückkehren kannst, um deine Intention zu erneuern und zu stärken. Und mit diesem Wissen gehst du mit festem Schritt und klarem Geist in dein Leben zurück, bereit, deine wahren Absichten zu verwirklichen.

Um Spitzenleistungen zu erbringen, müssen Sportler ein tiefes Verständnis und Bewusstsein für ihre inneren Zustände entwickeln. Es reicht nicht aus, nur zu wissen, was zu tun ist; es bedarf eines echten inneren Engagements und der Fähigkeit, Absicht von bloßen Entscheidungen zu unterscheiden. Die Spannung und Vorfreude, die mit einer klaren Absicht einhergehen, können Athleten helfen, sich zu fokussieren und ihre Ziele zu erreichen.

Absicht ist mehr als nur eine Entscheidung; sie ist die Ausdehnung des eigenen Körpers auf die Erfüllung eines Ziels. Im Gegensatz zu Entscheidungen, die Angst und Erschöpfung hervorrufen können, erhebt uns wahre Absicht und inspiriert uns zu tief bedeutungsvollen und belebenden Handlungen. Dieser Gedanke ist besonders relevant für Spitzensportler, die oft die Grenze zwischen Erfolg und Misserfolg durchbrechen müssen.

J.G. Bennett beschreibt Absicht als einen Bogen, der gespannt wird. Diese Spannung und die damit verbundene Vorfreude sind essenziell für das Erreichen sportlicher Höchstleistungen. Wenn Athleten ihre wahre Absicht erkennen und sich voll und ganz darauf einlassen, können sie Hindernisse überwinden und ihr volles Potenzial entfalten.
Es ist wichtig zu verstehen, dass wahre Absicht nicht nur auf Wissen basiert, sondern auf einem tiefen inneren Zustand der Bewusstheit. Sportler müssen lernen, ihre inneren Zustände zu erkennen und zu kultivieren, um ihre Handlungen wirklich absichtlich zu gestalten. Dies kann bedeuten, Opfer zu bringen und Energie von anderen Bereichen abzuziehen, um sich voll und ganz auf ihre Ziele zu konzentrieren.

In der heutigen Welt, in der die äußeren Erfolge oft im Vordergrund stehen, erinnert uns Bennetts Lehre daran, dass die wahren Herausforderungen und Erfolge von innen kommen. Sportler, die in der Lage sind, ihre inneren Kräfte zu mobilisieren und ihre wahre Absicht zu verfolgen, werden nicht nur sportliche Erfolge erzielen, sondern auch tiefe Erfüllung und Sinn in ihrem Handeln finden.